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Wenn ich gefragt werde: „warum soll ich meine Ernährung umstellen, wenn ich auch so klar komme?“ so erinnere ich mich an meinen ersten Fall. Eine junge Frau mit einem Blumenstrauß an chronischen Krankheiten. Seit der Kindheit litt sie an: Asthma, Bronchitis, Blutarmut, Heuschnupfen, Tierhaar- und Stauballergie, Lebensmittelunverträglichkeit… Zudem hatte Sie oft Unterbauchschmerzen. Besonders diese Schmerzen …

Mein erster Fall. Warum soll ich mich mit Ernährungsumstellung beschäftigen? Weiterlesen »

Die 7. Eigenschaft oder besser gesagt – Gewohnheit von hoch effektiven Menschen nach S. Covey ist lernen. Es klingt wie das Zitat von Lenin: Lernen, lernen und nochmals – lernen! Höre nicht auf zu lernen und Dich weiter zu bilden. Auch nach der Schule, auch wenn Du schon erwachsen bist, auch wenn Du älter wirst. …

7. Gewohnheit hoch effektiver Menschen nach S. Covey: lernen! Weiterlesen »

Die 6. Gewohnheit von hocheffektiven Menschen nach dem Buch von S. Covey trägt den Namen: Synergie. Die Idee dahinter: die Mitwirkenden können gemeinsam starke Ergebnisse erzielen. Diese Ergebnisse sind oft stärker, als nur das Ausnutzen der gegenseitigen Ressourcen. Man muss sich auf Andere verlassen können und die eigene Expertise einbringen. Es entstehen magische Synergieeffekte, die …

6. Gewohnheit von hocheffektiven Menschen: Synergie. Weiterlesen »

Warum lohnt es nach Gewinn – Lösung für alle Beteiligten zu suchen? Oder wie stelle ich es an, um alle zufrieden zu bekommen, sogar mich selbst. Hörte ich von „win-win“ oder „Lösung, wo beide gewinnen“ war ich skeptisch. Es geht doch nicht, dass alle gewinnen und mit dem Ergebnis zufrieden sind, alle zufrieden machen kann …

5. Eigenschaft von hocheffektiven Menschen nach S.R. Covey: Finde eine Win-Win Lösung. Weiterlesen »

Zuerst verstehen oder das aktive Zuhören ist die vierte Eigenschaft der hocheffektiven Menschen im gleichnamigen Buch von S. R. Covey. Eine wertvolle Kommunikationsfähigkeit ist das Zuhören und das Verstehen des Gesprächspartners. In der Regel beherrschen die Menschen das Zuhören nicht, sie reden lieber. Anstatt zuzuhören wird: 1) Schon eine Antwort / Lösung formuliert, die uns …

Verstehen und zuhören. 4. Eigenschaft nach S.R. Covey. Drei Schritte zum aktiven Zuhören. Weiterlesen »

Als „working MOM“ kenne ich es zu gut: lange to-do Listen und die Tatsache, dass der Tag nur 24 Stunden hat. Ich bin gefragt wie ein Hollywood Star in meinen Rollen als Motivatorin, Managerin, Mutter, Ehefrau und die Königin der Hausordnung. Aber wo bleibt da Zeit für mich und mein WICHTIGES, für meine WOW – …

Zuerst das Wichtige tun oder Dein WOW zuerst! 3 Eigenschaft nach S.R. Covey Weiterlesen »

Wieder 7! Dieses Jahr ist meine Tochter 7 Jahre geworden. Wir haben es im Museum gefeiert: sie wurde als Königin gekrönt vom Papst persönlich. Alles wie es sich gehört: Krönungsurkunde, königliche Kleider, die Krone, die Kiste mit dem Schatz des Königreichs … Die Kinder schlüpften in die Rolle der starken Ritter und zauberhaften Hofdamen und …

Wieder 7 ! Weiterlesen »